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IL SEGRETO PER ANDARE AVANTI è INIZIARE
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personal trainer & coach del mindset
Chi sono
I programmi
Wonder Athlete Gym
Il percorso personalizzato in palestra adatto a qualsiasi esigenza ed obiettivo fisico dall’aumento di massa alla body recomp, dal dimagrimento al tono muscolare
Wonder Athlete Home
Il percorso per allenarsi da casa senza rinunciare ad un programma specifico e personalizzato adatto ai tuoi obiettivi
Wonder Athlete Stretching
La sezione riservata allo stretching personalizzato o all’interno delle schede homegym o sala pesi
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Perchè Wonder Athlete
Da “Wonder” ricavo i concetti di
forza d’animo, valore personale, autostima e percezione di sé
perché spesso nella routine ci si dimentica di ciò che siamo, mettendo da parte la voglia di scoprire e rispolverare sensazioni che ci tengono vivi.
Da “Athlete” ho colto il concetto di motivazione,
del resto ogni persona ha un suo perché e ciò che accomuna tutti i perché è il desiderio di miglioramento.
Essere atleti significa porsi un obiettivo da curare, crescere e nutrire ogni giorno con consapevolezza e coscienza di se stessi.
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Come si struttura?
Conoscenza e contatto umano
Anamnesi iniziale
Scheda test pre programmazione
Correzione tecnica degli esercizi
Programmazione personalizzata + link video esecutivi
Assistenza telefonica e messaggistica costante
Mindset e motivazione
Check mensili e valutazione
Alimentazione con biologa nutrizionista su richiesta
Email
saraspadazzi98@gmail.com
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Phone
331 6381238
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